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这样就形成了反复连续打击的态势。虽然拳借不到腿部力量，但是借助腰劲快速出击，威力也很可观。
反观现代拳击也有类似理论，可谓是殊出同归。
而鞭劲，则是当肩背肌肉，上臂肌肉爆发力达到一定程度的时候，可以将拳头胳膊，像鞭子一样甩出去攻击敌人。
这样的所发出劲力速度快，力量大，回撤快。而且在末节有杀伤巨大的“抖弹力”。
而腿也有类似踢法，比如说鞭腿，就是以支撑腿为轴，提膝、摆胯、出腿，将小腿“甩出”。
这种攻击方式是将肢体当作武器来攻击对手。
实际上，这种劲力无所谓内外家，实际上，只要有了足够的爆发力，都可打出鞭劲。
比如，拳王泰森他的拳在末节就有“抖弹力”，这就是鞭劲。
说句老实话，现代拳击理论，与中国传统功夫相比，是相当粗糙的。原因在于规则的限制。
比如说拳套，限制了许多内家功夫的发挥。
