练拳要多单操：不怕会千招，只怕一招毒！ (第7/9页)
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其势之进如朔风卷地，百草俱折。
形意拳足打多用踩打，或立踏对方脚背，或偏踩对方两臆，如狸猫上树、乌龙摆尾，都是脚打。
一般高不过膝，这就是''起足望膝''之意。
如我上用两手劈砸，进左脚，以右脚横着直向对方胫骨瞠去，谓之''拥腿''；
左足在前时，后脚微跟，随抬左腿横着以脚尖外摆扫裆，谓之''抖腿''；
我左足在前时，上边用一个小钻劈，右足即横着踩对方膝关节，谓之''探腿''；
我左足在前时，左掌上托对方肘部，身向右倾，顺势抬左腿横着向对方腰胯蹬去，谓之''跺腿''。
凡用足打，只要得机得势，便需立刻发招，要速、要准、要狠，万勿迟疑。
盖一足着地一足抬起，迟则生变，动不灵而身不稳，易为人所乘也。
拳经云∶''臀尾是一拳''。
