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:“别停下,现在才是最好的炼体时机,放任身体吸收灵气,淬炼肌肉骨骼。”

一旁做着引体向上的李无忧说道。

李无飞“哦”了一声艰难的爬起来,然后学着另外两人的样子也找了个空闲的单杠开始继续锻炼。

:“你这都是和谁学的啊?我感觉比军营里的操练还有用,这会我都感觉自己的胳膊再膨胀了。”

李无忧此时已经快到达极限了。

:“就你话多…做完这个还有蛙跳呢…你省点说话的力气吧。”

一直到临近中午,总算完成了全部训练。

火辣的太阳照耀着挥洒汗水的三人,因为天气炎热三人早就褪去上衣,一旁的科亚忙着给石桌上摆满了各色食物。

:“呼…这炼体方法不错,不需要复杂的器械,也不需要太大的场地,效果却出奇的好。

无忧,不介意我把它推广到军营里吧?”

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