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大约有不少人既认可我所说的练功是享受，但又无法理解练功中必然出现的辛苦。
其实这都是一个过程，好像过门槛，过去了辛苦虽然还是辛苦，但生理和心里承受能力强了，便能逐渐的以苦为乐。
比如站三体式，寻常人苦于熬腿，站得要死要活，但是到了一定程度，辛苦会转化为乐趣，所谓痛苦并快乐着。
我从十五、六岁开始断断续续走过了二十来年的练武历程，吃过大苦，受过大罪，外家内家、散打拳击都练过，深知练武最初之不易。
很多人深以熬腿为苦，又没人告诉他后面的景象，所以大多数人都是到这就打了退堂鼓，从此成为一个爱好者，其实很可惜。
民间习武还是沿袭古法，但是今人已不是古人，得变变了。
如今的新人类生活好了、吃苦耐劳就差了，练武又不是生活所迫考虑未来生计，多数其实也还是喜好。
如果还是一进门就教一个马步、一个三体，告诉人家站去，一百个里头有一个能出来就不错。
如今我们要弘扬国术，就要因地制宜，自己有的不要保留，还要想方设法让大家过这个门槛才行。
所以学形意拳的三体要学要站，但可以先去练习五行拳，打个一年把身体里气血激活了有了乐趣，再下功夫站三体式。
