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第337章 顺利发射

终于熬到头了!

再次见到已经在外面玩了一个月的丽莎,理查德差点流出眼泪。

这一个月真的太难熬了。

不说别的,从最初的每天三公里,逐步增加到最后一周的五公里,就已经要了理查德半条老命。

但这还只是热身!

根据这里科学训练指导人员的说法,因为月球上是微重力状态,人体的肌肉和骨骼容易出现萎缩。

所以理论上还需要增强核心肌群、尤其下肢肌肉和骨骼的强度。

好在他跟托马斯只需要在月球待上一天,所以要求没那么严格,但因为根据研究,月球上的行走主要需要依靠大腿和小腿的力量,为了让他们能顺利在月球上到处看看,所以一些力量训练还是有必要的。

比如负重深蹲,跳跃,跟弓步跳。

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