形意拳的长寿之法，劈拳就是半个虎扑！ (第4/6页)
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但还不是惊，什么是惊四稍？你突然打个寒颤，那就是惊。
我想大伙都有这个经验，你和人吵架，吵着吵着，也许害怕将事情闹大，还想收敛点。
但突然受了侮辱，体能瞬间勃发，全身好像充满了“气”，瞬间勃起，恨不能撕碎对方，这一瞬间就是“惊四稍”。
此时的状态堪称“可怕”，那完全是变了一个人，是什么东西使你瞬间变得“面目狰狞，无所畏惧”？
现在一般认为是肾上腺素过度分泌所致。
肾上腺素是肾上腺髓质分泌的主要激素，对α和в受体均有强大的激动作用。
肾上腺素可引起一系列情绪爆发的典型体征：心跳加速、呼吸加深、胃肠抑制、皮肤出汗并发白、立毛肌收缩、血糖增高。
骨骼肌血管扩张，而流量增加。这些反应（特别是心跳加快、肌肉流量增加、冠状血管扩张、血糖增加等）对应急是有用的。
其中在糖代谢方面的调节作用极为重要，它保证了应急反应时整个机体的能量供应。
所以说，只有在那种情境之下，才会自然出现“惊四稍”，而且你不惊都不行，靠假想是达不到那种效果的。
