我喝毛峰提示您：看后求收藏（新机小说网www.xjhczs.com），接着再看更方便。
却少之又少，
就是在于脊柱的配合上。
众多人因为生活习惯，不常运动脊柱，导致脊柱僵硬，
甚至练竖向劲，练形意拳时身体毫无变化，
方法单一，甚至身子没有任何动静，
单纯的手脚配合。
形意拳横竖发力方法：整体劲方法
形意拳说来说去，其根本还是在于劲力的整合，
无论打什么拳都能做到劲力的协调如一，
也就是整体劲。
都市言情推荐阅读
More+
网恋对象是清冷校花，她私下两副面孔！
林观棋上大学前，从没想过，自己大学开学第一天就会惹到个冤家！林观棋更没想到，这位大冤家会是苏南大学的清冷校花江眠琴！林观棋更更没想到的是，这位清冷校花居然是和自己网恋了快四年的网恋女友！最重要的是，林观棋发现，这位传闻中不近男色的清冷校花似乎有两副面孔。学校里，她是所有人学弟学妹们口中的完美校花；网络上，她天天黏着...
都市
连载
35万字
重生83：长白山上采参忙
1983年的长白山，一场意外让中年落魄的曹大林重回十六岁。前世他因猎野猪致残，受尽白眼；这一世，他带着四十年狩猎经验重生归来，誓要改写命运！"黑豹，这一世咱们都要好好的！"抚摸着爱犬的头，曹大林目光如炬。单枪匹马猎杀四百斤野猪，智取黑瞎子沟的熊王，雪地设局教训纨绔子弟......每一场狩猎都是他向命运宣战的号角。当...
都市
连载
19万字
高武：开局俘获校花，我靠装杯杀疯了
老实人绑定系统，收获嫉妒值，可抽奖、兑换、灌输武学。于是，余不饿只能被迫装逼。“学习经验？我没有啊！年级前三不是有手就行吗？就是玩儿！”“校花又想和我官宣？女人真麻烦，太黏人了！”“你说我脖子上这个啊？对，都是开脉丹，好看吗？”“什么？守夜人嘉奖我？请务必到学校，当面嘉奖！”“凭什么不让我扛着妖兽尸体上学啊！哪条校...
都市
连载
11万字
开局契约嫁衣新娘
++“叮，你的契约灵‘嫁衣新娘’杀死普通级饿死鬼，经验+10。”“叮，你的契约灵‘红纸伞’杀死恶灵级恶鬼，经验+100。”“叮，你的契约灵‘鬼影’杀死....”林子夜穿越到恐怖复苏的世界。人类生活的区域被住诡异逐渐压迫，相较于百年之前已经不足十分之一。每个人开始都有机会拥有一只契约灵，契约灵的数目跟个人体质有着密切...
都市
连载
10万字
港综世界的警察
来到一个港综电影大合集的世界，成为一名小巡警，张品表示自己很慌还好，金手指到位很及时你击杀第一百名罪犯，激活称号“罪恶克星”一切，都从开局击毙靓坤，得到“湾仔枪神”的称号开始……
都市
连载
578万字