我喝毛峰提示您:看后求收藏(新机小说网www.xjhczs.com),接着再看更方便。

第二、要真正体现出后重前轻。

第三、劈拳的劲力要从足底提起来,而后通过腰、背,再传送到膊、膀、肘、手,使上下内外真正成为一个整体。

第四、两肩要真正地沉落下来,让肩顶骨真正落入骨缝之中。

开始练习时,要有意识地稍微向下沉,然后再逐步地使其下沉,并向回合。最后再练习开肩。

第五、两肘要沉。“中节空,节节空”,坠肘要在动作中真正体现出来,才能把钢用在刀刃上。

第六、练习劈拳时,须有全身的劲力。

抽肩调膀,劲力的互相转换一定要实实在在地运作,绝不可以走了空招。

一定要注意将劲力由左手倒换到右手上来,再从右手倒换到左手上来,通过不断地互相转换,才能使自己的劲力走活。

第七、两手一出一入所走的圆,也要由大圆逐渐地变为中圆或小圆。

都市言情推荐阅读 More+
狂武医尊

狂武医尊

曾曾铁骨骨
秦阳本是风光无限的世家大少爷,然而秦家却被恶毒继母算计,最终让秦家家破人亡,还将秦阳囚禁七年,作为宠物肆意玩弄。七年后,秦阳奋起反抗,意外觉醒了大能传承,自此医武双绝,踏上了世间的无敌路……...
都市 连载 14万字
华娱从男模开始

华娱从男模开始

河马不会叫
梦回2015,从男模开始混迹娱乐圈。 不要跟我说什么背景有多强,人脉有多厉害,潜规则有多黑。 重活一世的白良表示自己两辈子都没受过什么委屈,吃过最大的苦是冰美式,扛过最重的东西是华伦天奴。 混圈,两个字。 运气嘛! 他倒要看看这娱乐圈到底是怎么个事儿。 这个圈子里有人靠才华,有人靠背景,有人靠实力 白良直接让他们见识见识,靠运气的含金量。 如果你不喜欢现在的好运·卡皮巴拉形态,接下来登场的就是强运
都市 连载 269万字
狂医

狂医

叛逆小子
张帆替妻子柳青青坐了六年的牢,出狱却被其背刺当众羞辱,在狠狠反击后,他被从小和他有娃娃亲的未婚妻救回家中,觉醒了爷爷的神医记忆,从此无敌世间……...
都市 连载 12万字