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那你的形意拳算是步入了正轨，其他的就只是形式而已，可以一气呵成，一通百通了。
首先可以摸摸腿背臂肩头，看是否做到鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头，看看四正八柱怎么样。
只有这些都做好了才可以说入门，然而这只是幼儿园水平。
明劲，能做到腰胯合一，五张弓要拉满，所谓弓拉满月出似箭、落似风，是小学水平。
暗劲，同样用明劲方法打，自己知道力已经出去了，但是旁观者反而觉得没有力，这时大小周天已通。
打拳很少出汗，如拉千斤之车上坡，属于筋长力大，这是中学水平。
化劲，打拳就像平时走路一样，脚落地无声，全身像铁一样，身上热乎乎的。
象冬天洗澡后一样，身上衣服显得丝毫没有重量，气灌满身，打拳不再出汗，皮肤表面亮晶晶的。
这在道家修炼中叫沐浴，这样就到大学水平了。
