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只是近段日子以来，他总觉得自己似乎还能做得更好，可不知道是不是什么地方有所不足，明明招式发力都做对了，但总有一种不协调的感觉，好像劲力没法发透，浑身力量也没法全用出来。
尤其是掌握了惊神拳后，这个感觉更加明显了。
也是因为这个问题一直解决不了，某天下午他特意向余刚请教了一下。
余刚听过后沉吟一下，说：“你之所以出现这个问题，其实是因为自身的进步太快了，人是有一个适应过程的，你的意识才适应了并熟悉了运招，可因为你的身体素质各方面增长，隔天过来就感觉不协调了。特别是呼吸法之下，更是放大了这种感受。”
陈传有些意外，“是这样么……”
余刚说：“这也很正常，我之前说过，呼吸法长久维持下，到了某个阶段，会有一个较长时间的提升期，你明显正处于这阶段中。
而在这个期限内你都会有这种感觉，要么等待这个波峰过去，要么就是加强训练，用自己的才能努力去适应这种变化。
这其实是一件好事。我的建议是，这阶段伱在练习的时候，不用去追求爆发力和速度，招式演练间可采用更为舒缓的节奏，每一招都慢慢来，用心体会身体每一个部分的参与。
这个过程记得一定要维持住呼吸法，任何时候都不能松懈，没有了呼吸法，那也只是健身操，作用就极微小了。”
陈传听到这番话，终于知道如何解决问题，向余刚感谢过后，回过头来就按照后者指点的方法，在维持住呼吸法的同时放缓了自身的节奏。
