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这个期间他们必须做到凝神聚气，所以非常消耗体力和精力，同样也很考验耐力。
此时，不少人已经仰躺在地上，喘着粗气。
甚至有的男生不顾女生在场，将练功服脱下当毛巾擦拭着身上的汗。
“那些坐着的，躺下的，全都给我站好！现在开始调整状态。”
罗教官抬手指了指，嘴里说着，随后又看向另一边，脸色瞬间变得难看起来。
“脱衣服的，把衣服穿上！还要不要点脸，没看到还有女生在场嘛！”
待到所有人都站了起来，他沉吟了片刻，声音低沉的说道。
“待会我会说一件事，一件关乎着你们未来的事。”
看着教官严肃的样子，众人心里一惊。
