一山二叟提示您:看后求收藏(新机小说网www.xjhczs.com),接着再看更方便。

李无忧摆摆手。

:“随意,这就是初期锻体的基本训练,后边还有三指俯卧撑,单臂引体向上,上坡蛙跳的进阶训练。

还有平衡性训练,感知训练,反应训练,抗击打训练…”

李无飞听得脑袋都乱了。

:“停停停…你哪来的那么多训练,我感觉你这一套坚持下来,没修炼天赋的废物都能达到武徒境巅峰了。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

要不自己把训练方法写下来出一本辅助类武学得了。”

李无忧苦笑的摇摇头,李无玄倒是眼前一亮,感觉这事能行。

:“吃饭,吃饭。”

李无忧拉着两位表哥来到石桌,准备吃饭,经过一上午的训练,三个人早就饿了。

玄幻魔法推荐阅读 More+
震惊,养个电子女友竟是绝世女帝!

震惊,养个电子女友竟是绝世女帝!

千手小子
陈平安确诊癌症晚期,上午确诊,女友下午分手,所有人避而远之。无意间下载一款名叫电子女友的游戏,氪金…非常的氪金…徐凌晴天煞孤星,昨天诬陷,今日抛弃荒野,孤独一生竟是绝世女帝。二人天各一方,我替她氪金,她赋我长生……...
玄幻 连载 22万字
极道武学修改器

极道武学修改器

南方的竹子
林宇穿越了,成了大族豪门的嫡长子,有美貌丫鬟随侍身旁,予取予求,有家族产业等着继承,身份尊贵。正当他准备安心接受这一命运,快快乐乐享福之时,却发现这个世界并不简单。各种神秘力量潜藏在暗处,再强大的凡人在它们面前也没有丝毫还手之力。幸好他有武学修改器。强化、推演、融合,即便最不入流的武学也能修改成屠龙之术。“妖魔鬼怪算什么,神我也不怕,统统一拳打爆!”
玄幻 连载 713万字
乱世诡道

乱世诡道

一夏知蝉
一件神器引起的滔天血案,谁是好人?谁是坏人?妖蛮是好人?皇帝是坏人?各方势力心怀鬼胎。一个出出茅庐的少年为何会成为这场争斗的中心?...
玄幻 连载 17万字
凡骨

凡骨

壹更大师
世间灵骨,共分四品。一品,天灵骨。二品,金灵骨。三品,玄灵骨。四品,白灵骨。余者,皆为凡骨,无缘修行。一介凡骨许太平,誓要向这修行界证明,凡骨亦能斩妖,凡骨亦能除魔,凡骨亦能登仙!
玄幻 连载 880万字