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薛颠说骨是精气所生,做”练精化气”的功夫才能骨重。

原来练精化气的道功,有直接的技击效果。

骨重---骨头的密度大,骨髓饱满。

骨髓是精,薛颠说练精化气的方法是头上顶、尾椎中正,头是阳气聚集处,尾椎是督脉开始的地方。

督脉是阳脉,头和尾相对了,精气孕化,会生髓。

骨头的硬度是髓滋养出来的,得到充分养料的花,总是叶挺枝坚。

另一个增强骨骼密度的方法是——扣齿骨自坚,让上下牙轻叩,就是坚骨之法!

形意拳四梢理论说,牙齿是骨头的梢,是骨头最敏感最显露处。

旧时代,镶金牙是时髦的事,有的老人只掉了几颗牙,觉得早晚都得掉。

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