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修炼抻筋拔骨,通过“撑”和“拔”力的作用,逐步激活经络,疏通管道,使气血畅行,滋养内脏,进而使生命充满活力,延年益寿,是回归“婴儿态”的有效修炼方法之一。

2、调心。修炼体内抻筋拔骨就是修道,贵在“道法自然”。

现实生活中,人们的很多思想和行为是违反自然法则。

争名夺利、勾心斗角、吸烟酗酒、暴饮暴食、熬夜等行为加速身体的衰老和病变。

在修炼过程中,要想功力进展,修炼者必须克服身体的种种不适和异常痛苦的病灶反应,需要超常的毅力、决心和恒心。

这将迫使修炼者静下心来,深入地思考社会和自身,反思以前的工作作风和生活习惯,改变不自然的思想和行为,使身心逐渐走上健康发展的正轨。

(本章完)

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