第三百九十六章 旺财的减肥计划（近20000字超级大章） (第2/75页)
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怕就怕的是一开始上量上力气的时候旺财会打退堂鼓会有退缩的行为。如此一来，那赵洵面临的压力可就是相当大了。
赵洵很清楚旺财的性格，所以他均订循序渐进。
至少一开始的时候不要给到旺财太大的压力。
否则若是一下子旺财有了太强的应激反应，那后果是相当惨烈的。
“嗯，一开始先是围着书院慢跑。慢跑应该是最简单的锻炼方式了。之后再加入一些上肢和下肢的力量训练。穿插着进行一些瑜加体型训练。既然是要制定全面的减肥计划，那就一定要保证各个方面都有，这样才能够确保万无一失。”
赵洵制定计划向来是非常认真的，他会尽力做好所有的细节。
只要做好了细节，赵洵就坚信过程中不会出现太大的问题。
旺财也好，其他人也罢，目前看都是需要有人手里拿着一根小皮鞭跟在后面一直抽着的。
有了督促他们才会用力，用力督促他们才会尽全力的去进行提升自我。
对旺财来说减肥就是提升自我最关键的一步。
